隨著科技的飛速發展，手機、平板等電子設備已深度融入我們的日常生活。然而，這些設備在為我們帶來便利的同時，也悄然成為了青少年健康的“隱形殺手”。過度使用電子設備，尤其是長時間低頭看手機，已經導致越來越多的青少年遭受“手機脖”的困擾。

“手機脖”不僅會引起頸部疼痛和僵硬，還可能影響頸椎的正常功能，甚至誘發頸椎病。對于正處于生長發育關鍵時期的青少年來說，這種影響更為嚴重。此外，過度依賴電子設備還可能導致青少年缺乏足夠的戶外運動和社交活動，進而影響他們的身心健康和全面發展。

記者通過深入調查發現，電子產品已然成為青少年“成長殺手”。許多青少年沉迷于電子設備，忽視了與家人朋友的溝通與交流，導致社交能力下降、心理健康問題增多。更令人擔憂的是，這種現象正逐漸成為一種普遍趨勢，亟待引起家長和教育部門的高度重視。

為了應對這一問題，國家二級心理咨詢師、河源市家庭教育指導協會副會長黃燕美建議，首先，家長應嚴格控制孩子使用電子設備的時間，引導他們合理安排學習和娛樂時間；其次，學校應加強對學生的健康教育，定期開展關于電子設備使用的講座和活動，提高學生的健康意識；最后，社會各界也應共同努力，營造良好的社會環境，為青少年健康成長提供有力保障。（王淑君）