何為脊柱側彎？簡單來說，就是原本筆直的脊柱出現了大于10度的C型或S型側方彎曲。對于發育高峰期的青少年如果不進行干預，可能導致駝背、身材矮小、身體扭曲，產生外形的異常，造成運動及本體感覺障礙，持續發展甚至影響臟器發育，引發心肺功能障礙，嚴重時可能導致心肺衰竭、癱瘓癥狀。

“‘早發現、早診斷、早治療’是脊柱側彎的主要干預措施。”市婦幼保健院院長歐陽培元介紹說，只要為孩子們提供科學、規范、有效的干預服務，可以讓孩子遠離側彎，降低中小學生脊柱側彎的患病率。

預防脊柱側彎，首先要從日常做起。據介紹，孩子們應該保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭玩手機或看書，每隔一段時間就起身活動一下，做些拉伸動作，放松脊柱和肌肉。此外，適當的體育鍛煉也是預防脊柱側彎的好方法。比如，俯臥在床上，將雙上肢和雙腿同時向上抬起，保持幾秒鐘，每次做20到30次。這樣的鍛煉可以增強脊柱周圍肌肉的力量，幫助維持脊柱的正常形態。

如果發現孩子已經有了脊柱側彎的跡象，家長也不必過于擔心。根據側彎的輕重程度，輕度側彎可以通過一般治療、佩戴支具等方式進行矯正；重度側彎則可能需要手術治療。（鄒茹玉 整理）