選穴、刺入、捻轉、提插……近日，在市中醫院，推拿科副主任陳瑩正為患有雙側骶髂關節炎的27歲李女士進行針灸和正骨治療。隨著生活水平的提高，越來越多的市民注重養生，而推拿按摩則成了年輕人放松、緩解疲勞的新方式。

“多數年輕人運動少、工作生活中不注意坐姿，導致身體處于亞健康的狀態，容易出現‘骨錯縫，筋出槽’現象。”陳瑩說，推拿按摩只是一種緩解和改善措施，市民要有治未病意識，日常多鍛煉、養成良好的坐姿習慣更重要。

尋求放松緩解疲勞是主因

“按摩感覺很舒服，能緩解身體的疲勞。”“90后”周女士是一名銷售人員，因為長時間的站立和走動，腰部和腿部負荷過大，腰腿酸痛成了職業病，約上好友到按摩店放松，成了周女士會友的新方式。她說：“足療按摩是必做的項目，按摩可以緩解酸脹，緩解疲勞和釋放壓力。”

32歲的徐雄（化名）也體驗到推拿按摩帶來的舒適感。“在一次工作中，走了整整一天，足部酸痛感太強烈了，便到公司附近的按摩店推拿按摩，也就是那一次的體驗，讓我喜歡上了推拿按摩。”徐雄說。

推拿按摩雖好更要注重鍛煉

“年紀最小的一名患者是6歲的孩子，由于脊柱側彎，進行了長達3個月的推拿牽引和物理治療。”源城區寶芝林中醫院康復科負責人說，近年來，來就診的年輕人逐年增多，他們都有頸椎、腰椎等相關的健康問題，而且患者低齡化的趨勢也越來越明顯。

陳瑩提醒，推拿按摩只是一種緩解和改善亞健康的措施，中醫強調“病向淺中醫”，講究“三分治，七分養”，只依賴外力作用還不夠，市民還要有治未病的意識，日常多鍛煉，提升肌肉力量，養成良好的坐姿習慣。

33歲的程運隆（化名）是推拿按摩的愛好者，已有10多年推拿按摩經歷。他說，“推拿按摩可以緩解疲勞，但幾年前腰部因為做了手術留有后遺癥，擔心復發便沒做過腰部按摩了。”

對此，中醫師建議，市民可以到按摩機構和養生場所適當放松，但因手法和專業程度無法判斷，不建議做正骨類的項目。同時，解決疾病上的問題應到正規醫療機構，找專科醫生進行診斷和治療。

（本報記者 朱惠思）