“五一”勞動(dòng)節(jié)快到了。你是否沉迷工作，甚至希望通過(guò)勞動(dòng)讓自己日漸消瘦？這就要警惕“過(guò)勞肥”了。

造成“過(guò)勞肥”的原因，主要在于：第一，人越忙，越容易食欲大增。人在長(zhǎng)時(shí)間緊張工作狀態(tài)下，壓力過(guò)大，體內(nèi)會(huì)分泌更多的胃促生長(zhǎng)素，讓人胃口大增。同時(shí)，工作忙，睡得少，也會(huì)增加血液中的饑餓激素，讓人過(guò)量進(jìn)食。另外，不少上班族午飯以高油高熱量的外賣為生，夜里加班時(shí)以宵夜為伴，又不注重運(yùn)動(dòng)，也是胖起來(lái)的其中原因。第二，人越忙，脂肪越容易堆積。過(guò)勞的人，通常壓力大。壓力大，不但使人吃得更多，吃下去的東西還更容易變成脂肪堆積在身上。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)身體接收到壓力過(guò)大的信號(hào)時(shí)，會(huì)釋放更多的抗壓激素，使得體內(nèi)血糖、血壓水平上升，產(chǎn)生脂肪；會(huì)增加分泌皮質(zhì)醇（一種糖皮質(zhì)激素），使脂肪向腰腹部、臀部、背部堆積；會(huì)使甲狀腺激素水平下降，擾亂機(jī)體代謝能力。再加上很多人一忙起來(lái)，往往就長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃東西，這會(huì)使身體的新陳代謝進(jìn)入“休眠”狀態(tài)。新陳代謝變慢了，體內(nèi)脂肪就越囤越多了。

總之，“過(guò)勞肥”和普通肥胖一樣，會(huì)帶來(lái)各種疾病，對(duì)身體傷害很大，因此每個(gè)人都要格外警惕。（彭沖）