■河源龍鳳跑團(tuán)組織跑友跑步

■文/圖：本報(bào)記者 蘇勇軍

近日，趁著周末休息，李娜與10多個(gè)跑友從河源國(guó)家高新區(qū)白鷺島公園出發(fā)，跑到迎客大橋，然后折返河源國(guó)家高新區(qū)，完成“半馬”（約21公里）。

近年來(lái)，我市全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，不少市民加入到跑步的隊(duì)伍。他們奔跑在客家文化公園、東江灣公園、河源國(guó)家高新區(qū)白鷺島公園、縣城和鄉(xiāng)村，跑出健康、跑出活力。

更多市民愛(ài)上跑步

李娜是河源國(guó)家高新區(qū)一家企業(yè)的職員，也是河源龍鳳跑團(tuán)的負(fù)責(zé)人。河源龍鳳跑團(tuán)是我市較有影響力的跑團(tuán)之一，目前有455名跑步愛(ài)好者加入。2016年，李娜開始參加跑步活動(dòng)；2017年12月1日，河源龍鳳跑團(tuán)在河源國(guó)家高新區(qū)成立。

李娜說(shuō)：“最開始我是打籃球的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)跑步更讓人身心愉悅，不僅身體變得更健康了，精神狀態(tài)也更好了。”

市政配套設(shè)施的不斷完善，為廣大跑友提供了良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。走進(jìn)河源國(guó)家高新區(qū)白鷺島公園，綠樹繁花、芳草茵茵、江水漣漪、白鷺翩飛……同時(shí)，公園里設(shè)置了健身步道，道路平坦、環(huán)境舒適，沿途的景觀設(shè)計(jì)也增加了跑步的趣味性。

同樣，客家文化公園、東江灣公園的跑步環(huán)境也非常舒適，這些都是河源跑步運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展的重要原因。

跑友互相鼓勵(lì)

隨著越來(lái)越多的市民選擇跑步運(yùn)動(dòng)，也催生不少跑團(tuán)的成立。在市區(qū)比較活躍的跑團(tuán)有馬古頂跑團(tuán)、河源客家跑團(tuán)等。同時(shí)，各個(gè)縣區(qū)也分別成立了跑團(tuán)。

東源跑團(tuán)負(fù)責(zé)人“忠哥”是一名資深跑友，他認(rèn)為，成立跑團(tuán)方便跑友在微信群里打卡，跑友們相互鼓勵(lì)、點(diǎn)贊，大家在積極的氛圍中，傳遞跑步的正能量。

李娜說(shuō)，一個(gè)人可以跑得很快，一群人可以跑得更遠(yuǎn)。當(dāng)你想偷懶的時(shí)候，隊(duì)友一約能夠讓你立刻就換上跑鞋。今年元旦假期，河源龍鳳跑團(tuán)組織跑友跑出“蛇”字的軌跡圖案；去年國(guó)慶節(jié)，河源龍鳳跑團(tuán)組織50多名跑友齊聚白鷺島公園，擺出數(shù)字“75”“五角星”等圖案造型，并聯(lián)合東源跑團(tuán)開展了10.01公里慶國(guó)慶健康跑活動(dòng)。這些有趣的活動(dòng)，進(jìn)一步吸引了廣大市民加入跑步運(yùn)動(dòng)。

據(jù)了解，廣大跑團(tuán)在宣傳推廣全民健身的同時(shí)，常常參與各種公益活動(dòng)。河源馬古頂跑團(tuán)組織跑友參加無(wú)償獻(xiàn)血，河源龍鳳跑團(tuán)聯(lián)合河源文化廣場(chǎng)志愿驛站開展志愿服務(wù)活動(dòng)。