牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬈分唬扰Ｄ痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無益，甚至有害。

牛奶不能搭藥物。送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)揮作用。除非藥物說明書上注明：牛奶不影響該藥物的吸收或可以用牛奶送服，否則在其他情況下，不要用牛奶送服藥物。

牛奶不能空腹喝。一天中的任何時(shí)間段飲用牛奶，并無實(shí)質(zhì)上的差別。不過，對(duì)有些人來說，空腹喝牛奶更容易因乳糖不耐受發(fā)生腹脹和腹瀉。另外，晨起空腹只喝牛奶的話，牛奶在胃腸道通過時(shí)間會(huì)較快，從而導(dǎo)致吸收效率略有降低。

（來源：《北京青年報(bào)》）