對于很多關注口腔健康的人而言，尤其是正在正畸的人群，沖牙器是備受青睞的護牙“神器”之一。然而，恒信河源口腔醫院醫生杜愛民提醒，沖牙器使用不當會傷牙。

沖牙器俗稱“水牙線”，是一種用于清潔口腔的輔助性工具，靠脈沖水流的噴射沖擊以及振動沖擊，作用于牙齒表面、牙縫或牙齦，將刷牙時不易清潔的地方進行沖洗。杜愛民介紹，沖牙器最大的優勢是可以清除牙刷不易觸及區域的牙菌斑和食物殘渣，讓口腔清潔更加輕松高效。對于沒有掌握正確刷牙方法的人而言，牙齦邊緣及以下區域“藏污納垢”的情況往往較為嚴重，沖牙器可以有針對性地解決這一問題。但并不是人人都適合使用，且長期使用不當，會出現牙釉質損傷，牙齒酸痛、敏感，牙齦出血、紅腫、萎縮以及加重牙周病等情況。

對于大多數人而言，“牙刷+牙線”的組合，能夠滿足日常口腔保健的基本需求。但對某些情況特殊的人群，比如接受牙齒矯正治療的人或有種植牙的人等，配合使用沖牙器對他們的口腔健康更有益處。

那么，怎樣才是使用沖牙器的正確姿勢？杜愛民說，初次使用時，建議擋位設置從弱到強。噴嘴要選擇合適的部位，例如牙齒矯正者要選擇正畸噴嘴，普通人群選擇常規噴嘴，想要清潔舌苔選擇舌苔噴嘴，牙齒敏感者要選擇敏感噴嘴。如果是配套的統一噴嘴，可以將噴嘴略向牙齒方向，輕輕貼著牙面或牙齦。使用時要選擇合適的擋位，不建議將刷頭放太遠，距離越遠出來的水柱越大，水壓過大可能會導致牙齦出血。（彭沖 王惠）