你在每天早、晚刷牙時，有沒有將抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近網(wǎng)上流傳一個說法，蘸水會降低牙膏中摩擦劑的摩擦力，影響刷牙效果。別緊張，這是一個健康偽知識。這個小細(xì)節(jié)對刷牙沒啥影響，甚至還能對牙膏的功效發(fā)揮起到助力作用。

水（比例為15%—50%）、摩擦劑（比例為25%—60%）、保濕劑（比例為20%—60%）是牙膏的三種主要成分。牙膏如果只有摩擦劑一種成分，其固態(tài)顆粒就如同“一盤散沙”，無法發(fā)揮預(yù)期的清潔作用，或者與牙齒“硬碰硬”，對牙齒造成較大損傷。

因此，液態(tài)的水作為能夠與摩擦劑“并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友”參與到牙膏中，一則可以凝聚摩擦劑顆粒，二則可以緩沖摩擦劑顆粒與牙齒之間的摩擦。當(dāng)然，牙膏里的水并不是普通的水，而是蒸餾水、去離子水。值得注意的是，除小蘇打外，絕大多數(shù)摩擦劑都難溶于水，因此水的加入通常不會對摩擦劑的去污能力產(chǎn)生本質(zhì)影響。

此外，各種功效的牙膏也都有“求”于水。美白牙膏通常采用過氧化鈣等過氧化物漂白牙齒，而過氧化鈣遇水才能分解出能夠最終發(fā)揮效用的過氧化氫。脫敏牙膏的脫敏途徑之一，是利用藥物中的鉀離子使痛覺神經(jīng)麻木，其功效成分以可溶性鉀鹽為主，而可溶性鉀鹽遇水才能解離出鉀離子。同理，含氟牙膏中的氟化物也必須是氟化鈉等可溶性氟化物。

考慮到健康人口腔中唾液自帶的水分，牙膏蘸不蘸水使用都沒有太大關(guān)系。但如果唾液分泌異常，或者牙膏膏體相對黏稠，可能蘸水才是更合適的選擇。

（整理：彭沖 來源：中國科普網(wǎng)）